１０キロ痩せた方法

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私ではありませんが、１０キロ痩せた方法です。

健康レベルは、どうなのかな～っていう感じです

ちなみに、その方はマックス時が７０キロで一番少なかった時は、５４キロだと言っていました。

最近は、５７キロになったと言っていました。

ダイエット方法は、朝はパン１枚とコーヒーを飲む。昼は腹八分で食べる、夜はカップラーメンだそうです

非常に健康に悪そうですが、食事はこんな感じらしいです

運動はスポーツジムには行かなくていいが、５０キロの荷物を運ぶようにする・・・

これが運動になるのでしょう。

さらに、仕事では自分で苦労するようにする、仕事もストレスになりダイエットを加速させるようです。

この不健康ダイエットで１０キロ痩せたそうです。本人は１０キロ痩せたと言っていますが

実際には、平気で１０キロ以上のダイエットをしていますね。マックスで１６キロも体重を落としたわけですから・・・

これを実行できる人は少ないと思いますが、健康にもかなり悪影響なダイエットな気がするのです

気を付けて欲しいと思いますね。ダイエットは健康にやるのが一番でしょう

痩せてもストレスだらけだったら楽しくもないかと思うのです。ダイエット方法は下記のサイトにたくさんのっていますね。見てあげてください。

ダイエット効果

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