糖質制限ダイエットは寿命が縮む？

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高須クリニックの院長である高須克弥が糖質制限ダイエットは寿命が縮むという発言があったようです

現代人は、様々なダイエットをしている場合があります

そのようなダイエットが人間の寿命を縮めているようです

高須院長は深刻な飢餓状態に陥っているとまで言われています

糖質制限ダイエットも昔ながらの主食である米を食べます

カロリー制限をしてしまうと、脳のエネルギーを優先させるために、体に栄養が回らないなどの場合もあり

寿命が縮むそうです。私が思うに、朝バナナダイエットとか寒天ダイエットとか糖質制限ダイエットもそうですが

一つの栄養のものしか食べないとか栄養が偏るようなダイエットはするべきではないと思います

食べ過ぎも体に毒ですが、食べなさすぎも毒になるようです

高須院長の話だと１日の成人男性のカロリーの摂取の目安は２４００カロリーだとのことです

これを一回の食事で摂取しようとするのも無理があるようです

気を付けてくださいね

ちなみに、簡単にダイエットできる方法はこちらです

簡単ダイエットはこちらから

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